Zielony kisiel z siemienia lnianego i mermaid toast

Zielony kisiel z siemienia lnianego i mermaid toast

Wiosną ciągnie nas do zielonych rzeczy.  Zielone warzywa są teraz potwornie drogie i do tego chemicznie pędzone. Dużo zdrowszą opcją a zielone koktajle są proszki zawierające chlorofil. Jest ich bardzo dużo rodzajów, ale najlepiej jest kupić miks np. mieszankę Green Balance, czyli 11 roślin o działaniu alkalizującym. W takiej mieszance jest m.in.  sproszkowany jęczmień, lucerna, chlorella, spirulina i kapusta włoska, więc ma ona lepszy smak niż sam jęczmień, który dla wielu osób jest zbyt trawiasty i zawiera więcej składników odżywczych, które są tak ważne na wiosnę.

Przykładem popularności wszystkiego, co zielone są tzw. mermaid toast, czyli syrenkowe kanapki. Wystarczy nasz ulubiony twarożek wymieszać ze szczyptą zielonego proszku (ale nie za dokładnie) i rozsmarować na kanapce, żeby powstał marmurkowy,  nieregularny wzór, który pięknie wygląda na zdjęciach.

zielony koktajl

 

 

Składniki na zielony koktajl:

2 czubate łyżki siemienia lnianego (całe ziarenka)

duża gruszka obrana ze skórki i pokrojona na kawałki

2 łyżeczki zielonego proszku typu młody jęczmień – u mnie YANGO Green Balance

pół łyżeczki esencji waniliowej

 

Jak zrobić zielony kisiel z siemienia lnianego?

Siemię lniane zalewamy pół szklanki wrzątku i zostawiamy na pół godziny. Następne siemię razem z wodą i ziarenkami blendujemy na gładką masę z gruszką, zielonym proszkiem i esencją waniliową.

Podajemy z zielonym ciastem szpinakowym (tutaj przepis).

Zielony kisiel z siemienia lnianego

 

Lubisz moje wpisy? Bądź na bieżąco na Facebooku i Instagramie!


Related Posts

Kisiel malinowy z siemienia lnianego

Kisiel malinowy z siemienia lnianego

Kisiel z siemienia lnianego? Tak! Jest pyszny i zdrowy dla brzuszka. Przepis z warsztatów o detoksie Katarzyny Błażejewskej-Stuhr. Jeśli czujesz, że przydałby Ci się zastrzyk energii. Jeśli wiesz, ze zdrowe rzeczy mogą też być pyszne. Kisiel zawiera dużo błonnika i głaszcze brzuszek od środka. Poza tym […]

Truskawkowy kisiel Omega-3

Truskawkowy kisiel Omega-3

Moim ulubionym detoxowym napojem jest kisiel z siemienia lnianego. Jest naprawdę pyszny  i można go przygotować właściwie z każdych owoców.   Składniki: 2 czubate łyżki siemienia lnianego (całe ziarenka) banan 100 g truskawek (u mnie mrożone) pół łyżeczki kardamonu   Jak zrobić truskawkowy kisiel z […]



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


FreshMail.pl
 

FreshMail.pl
 
Bitnami