Złote mleko z kurkumą

Złote mleko z kurkumą

Piliście kiedyś mleko z kurkumą? Ten pyszny napój z kurkumą dobrze robi na przeziębienie, dobry sen i stany zapalne. To tradycyjny ajurwedyjski napój rozgrzewający, więc na zimę jest idealny.

Cynamon i kardamon są do smaku, więc można je pominąć, ale pieprz wzmacnia działanie kurkumy, więc niech zostanie.

Składniki na złote mleko:

 

szklanka ciepłego mleka (krowiego lub roślinnego)

łyżeczka kurkumy

łyżeczka miodu

po szczypcie cynamonu, kardamonu, pieprzu czarnego

 

opcjonalnie można dodać pół łyżeczki oleju migdałowego

 

Jak przygotować złote mleko z kurkumą?

 

Wszystkie składniki mieszamy w garnku, przelewamy przez sitko do szklanki i wypijamy ciepłe.

złote mleko z kurkumą

Jeśli posmakował Ci ten przepis, to spróbuj też zdrowszej wersji herbaty.


Related Posts

Kuloodporna herbata, czyli zdrowa herbata z pianką

Kuloodporna herbata, czyli zdrowa herbata z pianką

Prawdziwą karierę zrobiła ostatnio kuloodporna kawa. To sposób na zdrowszą wersję kawy dla sportowców czy osób na diecie paleo, bo zamiast pianki z mleka, mamy równie pyszną piankę z masełka i kokoska i to bez laktozy i bardzo szybko.  Smakuje lepiej niż latte w sieciowej […]

Koktajle z sake

Koktajle z sake

Mam teraz miesiąc z Netflixem, czyli mam testowy miesiąc, kiedy oglądam co najmniej jeden film lub serial dziennie. Mój domowy internet ledwo zipie, ale obejrzałam między innymi ciekawy dokument o produkcji sake. Japoński etos pracy sprawił, że postanowiłam dać sake drugą szansę. Pierwszy raz piłam […]




Bitnami